«Я должна справиться сама!»
Не просить.
Не зависеть.
Не показывать слабость.
Надеяться можно только на себя.
Со временем это становится не просто убеждением, а способом жить.
Как формируется сценарий “Амазонка”
Чаще всего он появляется в детстве или подростковом возрасте.
Когда девочка рано сталкивается с ситуациями, где ей приходится быть сильной.
Например:
- эмоционально недоступные родители;
- отсутствие поддержки;
- необходимость быстро взрослеть;
- частые разочарования в людях;
- ситуации, когда помощи не было.
Психика делает вывод:
«Если я сама о себе не позабочусь, то никто не позаботится.»
И начинает выращивать внутреннюю силу.
Проблема в том, что со временем сила превращается в броню.
Как выглядит этот сценарий
Окружающие часто считают вас очень сильной женщиной.
Вы:
- ответственная;
– самостоятельная;
– надёжная;
– умеете решать проблемы;
– редко жалуетесь.
Но внутри может присутствовать хроническая усталость.
Вам бывает сложно:
- просить помощи;
- доверять людям;
- делегировать;
- показывать слабость;
- принимать заботу.
Часто вы делаете всё сами даже тогда, когда можно было бы разделить ответственность.
Как сценарий влияет на отношения
В отношениях сценарий Амазонки часто создаёт внутренний конфликт.
С одной стороны, хочется любви, поддержки и близости, а с другой — трудно расслабиться и довериться.
Вы можете:
- всё контролировать;
- брать на себя слишком много;
- не просить о помощи;
- не показывать свои переживания;
- чувствовать, что легче сделать самой.
Иногда партнёр рядом начинает ощущать себя лишним.
Не потому что вы этого хотите.
А потому что бессознательно привыкли рассчитывать только на себя.
Как сценарий влияет на деньги
Этот сценарий часто помогает зарабатывать.
Амазонки умеют:
- работать много;
- брать ответственность;
- достигать целей;
- не сдаваться при трудностях.
Но, есть и обратная сторона.
Могут возникать:
– трудности с делегированием;
– переутомление;
– работа без отдыха;
– убеждение, что деньги достаются только через тяжёлый труд;
– страх потерять контроль над процессом.
Из-за этого доход растёт медленнее, чем мог бы.
Что будет через 5 лет, если ничего не менять
Сценарий Амазонки редко приводит к слабости.
Но часто приводит к истощению.
Со временем могут появляться:
• эмоциональное выгорание;
• постоянная усталость;
• раздражительность;
• ощущение одиночества;
• чувство, что всё приходится тащить на себе;
• обида на людей, которые не помогают.
Парадокс в том, что окружающие часто даже не догадываются, что сильной женщине нужна помощь, потому что она никогда её не просит.
- Как сценарий влияет на тело;
- Скрытая выгода сценария;
- Что удерживает сценарий сейчас;
- Схема выхода (практики и техники).